怀孕生子是一件很美好的事情，整个孕期，很多妈妈由原来的纤纤美女变成身怀六甲的大肚子孕妈，爱美的妈妈很关心一个问题：生完孩子，体重掉多少？什么时候能恢复到孕前身材？

　　孕期体重长在哪里？

　　怀孕之后，随着胎儿不断长大，准妈咪体重也会逐渐增加，整个孕期，准妈咪体重大约会增长11-13千克，主要包括：胎儿3-4大约千克，胎盘、子宫、羊水大约2-3千克，血液、组织液等大约6千克。

　　每个人情况不同，所以具体体重增长情况也会有不同。

　　不少孕妈开始犯嘀咕，为啥我孕期长了40斤？正常情况下，孕期增长体重在11-13千克，主要包括上面几项，整个孕期，准妈咪只有肚子、胸部、臀部会出现比较明显的变化。体重超过正常增长范围的部分则是孕期摄入营养过多，转变成脂肪在体内储存，简单来说，就是其他部分都是肉肉。

　　生完孩子，产妇体重会掉多少斤？

　　生完孩子，有些产妇发现自己掉了10斤，有些产妇发现自己掉了9斤，这个体重主要包括胎儿、胎盘、羊水和一部分的体液和血液。

　　正常情况下，生完孩子体重会掉10斤左右，当然，这也跟胎儿大小有一定关系，胎儿大，产妇掉体重会多一些，胎儿小，产妇掉体重会少些，但差值在5千克上下的范围。这个时候，产妇肚子小了一些，但仍旧比孕前要大很多，在产妇的身体里，还保留着一部分的恶露、多余的血液和体液，会在产后三个月左右恢复正常。

　　产后新妈妈如何在三个月恢复体重？

　　如果整个孕期你体重增长在11-13千克，产后三个月恢复到产前身材会很容易，但是如果孕期你体重增长过多，这个过程就会变得很艰难。

　　产后两周内，新妈妈在孕期增加的血液和组织间隙遗留的多余水分会随着呼吸、大小便和出汗等方式排出体外，如果这个时候你在坚持给宝宝母乳喂养，体重会下降的特别快，但肚子仍旧会有一些大。

　　产后坐月子，如果你饮食注意营养搭配和营养均衡，并且有适当的下床活动，你的体重会持续下降。而一旦你月子期间放飞自我，体重就会失控，出了月子的你有可能比生完孩子还显肉。

　　产后6周左右，新妈妈子宫收缩至孕前，肚子也会变小很多，但仍有一些妈妈身材和体重无法复原，这个时候就需要通过控制饮食、坚持适当运动和母乳喂养来达到恢复体重的目的。

　　要想快速恢复体重，不建议新妈妈节食和做过量运动，母乳喂养其实是一项很减体重的事情，这个时候搭配合理膳食，适当运动，就能有不错的瘦身效果。产后6个月内，新妈妈身体并不会完全恢复，节食和过量运动会对身体造成无法恢复的损伤，所以建议妈妈
产科寒冬来了?冬来了把句子补充完整怎么补充

　　冬来秋去，天气越发变冷，心绪间莫名的存在着一股慵懒感。灰蒙蒙的天，为心情加上了一道忧郁的色彩，由你怎么涂改也亮丽不起来。暮秋那份薄凉刚退去，初冬的这份微寒已悄然充斥了整个生活与心境，经过这季节的交替，淡化了一个个“秋”的故事，冬的银装素裹赫然展现在人们面前。滚滚红尘，匆匆过客，大多数时候，我们还顾不上回眸转身，却已是时过境迁了。一些事，不是你用心，就能够如愿；一些人，不是你珍惜，就能够收藏。人生对于每个人来说，好像朵朵蒲公英的花絮，看似自由飘洒，却是随风游荡。缘起缘灭，回首曾经，只有那些难忘回忆飘荡在空灵的时光隧道里。遗留的，都是心情，只有心情每天不离不弃的陪伴着每天。言至此，有些莫名的心累，只想悄悄的蜗居在自己私密的空间里，与世隔绝，静看世间的纷杂，静观世态的炎凉，企图从音乐中去寻找一份心灵的平静，从歌曲中去发掘一些心底的共鸣。就这样，默默的梳理着岁月，感怀着过去。刹那间，感觉自己很不着调，有些自闭，有些怕人，有些懒惰，有些脱离当下和未来。渺渺，浮浮沉沉，无无聊聊，回忆若断若续，犹如陷入一团火中烧。或许冬，的确能给人一些消极感触，冬，预示着一个年头的结束，无法挽留。其实冬，是瑞雪预兆着丰年，冬，代表着一程崭新的季节轮回即将开始。总之冬，是心态，冬，是情绪，冬，是缅怀，冬，是蓬勃与开始。找个知心人聊聊吧，说说心底的话，或是将它写下来，用积极的态度去面对，用热情去体会一切“真，善，美”，用心去聆听自己和别人的故事。时光